Mit Fitnesstraining lassen sich verschiedene Ziele erreichen. Dabei kannst du allein trainieren, einen Kurs besuchen oder ein Personal Fitness Training durchführen.
Welche Vorteile bietet ein Personal Fitness Training gegenüber dem allein Trainieren? Diese Frage werde ich dir im Folgenden beantworten. Denn ich, Dominic Siegel, bin seit Jahren als Trainer und Coach tätig. Daher kenne ich die Vorteile, die Personal Fitness Training mit sich bringt.
Progressiver Aufbau der Belastungen
Wenn du ein Personal Fitness Training absolvierst, hast du einen erfahrenen Trainer an deiner Seite. Er erstellt deinen Trainingsplan und erkennt deine Fortschritte. Auf dieser Basis kann er die Belastungen steuern. Zeigt sich, dass du besser wirst, dann erhöht der Trainer das Pensum. Damit bringt er dich dazu, immer weiter an deine Grenzen zu gehen.
Diese Vorgehensweise hilft dir ungemein, deine Ziele zu erreichen. Würdest du allein trainieren, dann wüsstest du wahrscheinlich nicht, wann du die Belastung erhöhen könntest.
Personal Training hilft dir dabei, Ergebnisse zu erzielen
Welche Arten von Zielen kann ein Personal Fitness-Trainer helfen zu erreichen? Personal Fitness Training unterstützt bei:
- Gewichtsabnahme
- Muskelaufbau
- Verbesserung des Körpergefühls
Dein Trainer plant die Übungen, die dir beim Erreichen deines individuellen Ziels helfen. Zudem berät er dich in weiteren Aspekten wie der Ernährung oder dem generellen Lebensstil. Damit erzielst du das Ergebnis, das du erreichen willst.
Mehr Motivation und Unterstützung durch Personal Fitness Training
Wenn du allein trainierst, musst du dich auch allein motivieren. Das fällt den meisten Menschen schwer. Viel besser ist es daher, jemanden zu haben, der dich unterstützt. Beim Personal Fitness Training ist die Motivation durch deinen Trainer inklusive. Er treibt dich an, führt dich an deine Grenzen und lässt dich erkennen, wo sie sind.
Wie wird ein Personal Fitness-Trainer ausgewählt und qualifiziert?
Die Kriterien, um einen Personal Fitness-Trainer auszuwählen, sind vielfältig. Dazu zählen unter anderem die Erfahrung und die Referenzen. Auf meiner Webseite findest du die Unternehmen, mit denen ich zusammenarbeite.
Auch eine faire und transparente Preisgestaltung ist ein Faktor, der für einen Trainer spricht. In meiner Übersicht zu Preisen und Leistungen erfährst du alles zu diesem Thema. So kannst du genau planen, was dich bei mir erwartet und wie viel es dich kostet.
Wenn du Fragen hast, erreichst du mich telefonisch, per E-Mail oder Kontaktformular.
