Auch Kleingruppen Training führt zum Erfolg
Personal Training ist zwar ein Training, das wie im Namen suggeriert zuerst mal "persönlich" ist. Personal Training ist in erster Linie ein Training im Eins-zu-eins-Setting, in privater und diskreter Atmosphäre, mit der Möglichkeit, die [...]
Mit Stretching, Aktivmobilisation und Foamrolling zu mehr Mobilität und Lebensqualität
Was bedeutet "Mobilität" im Kontext von Fitnesstraining? Warum führt mehr Mobilität zu mehr Lebensqualität? Und wie erlange ich mehr Mobilität? "Mobilität" kann zunächst ganz einfach übersetzt werden mit "Beweglichkeit" - Beweglichkeit auf körperlicher aber [...]
Partner Workout – zu zweit ist es einfach am schönsten
"Personal Training wäre halt schon was Gutes. Da muss man dann einfach, wenn der Trainer da ist. Und ich kann einfach machen, was er sagt. Und meinem Schatz täte es auch gut. Vielleicht kann [...]
Assisted Recovery für die ganze Familie
Die eigene Familie ist wohl das grösste Glück auf Erden. Die Organisation der eigenen Familie im Kontext von Alltagsaufgaben, Berufsleben und Lebensansprüchen ist jedoch eine Herausforderung, die zuerst gemeistert sein will. Ihre Bewältigung ist [...]
Dein Trainer begleitet und unterstützt dich auf Schritt und Tritt
Mein Trainer plant, organisiert, berät, begleitet, instruiert, dokumentiert, protokolliert, reflektiert, informiert, klärt auf, zeigt vor, hilft, korrigiert, optimiert, entwickelt, motiviert, leitet an, führt... Und wenn ich noch mehr will? Mehr geht nicht? Geht wohl! [...]
Jedes Alter, alle Leistungsstufen, überall und immer mit Spass und Freude
Was bringt mir Personal Training tatsächlich für Vorteile im Vergleich zum selbstständigen Training? Inwiefern kann sich Personal Training im privaten Rahmen von Angeboten des Fitnesscenters oder Gruppentrainingskonzepten abheben? Für wen eignet sich Personal Training [...]
