3 Tipps, warum du mit einem Fitnesstrainer trainieren solltest
Viele Menschen sind mit ihrem Körper nicht komplett zufrieden. Sie haben vielleicht das Gefühl, ein paar Kilogramm zu viel auf den Rippen zu haben. Oder sie wollen fitter werden oder Muskeln aufbauen. Ein Fitnesstrainer [...]
Diese vielfältigen Vorteile hast du durch ein Personal Coaching
Für ein Personal Coaching buchst du einen Trainer, der ausschliesslich dir zur Verfügung steht. Er bespricht mit dir, was du an dir verändern möchtest, und stellt einen Plan auf, wie du deine Ziele erreichst. [...]
Fitness Zug: Lerne, wie du deinen Körper richtig trainierst und seine Leistungsfähigkeit steigerst
Wohl jeder Mensch träumt davon, so richtig fit zu sein. Viele haben jedoch nicht die Motivation, sich diesen Traum zu erfüllen. Dabei gibt es eine Möglichkeit, dies zu tun: ein Personal Training. Ich, Dominic [...]
Der Personal Trainer – Dein Weg zum Erfolg
Es gibt verschiedene Gründe, ein Personal Training zu absolvieren. Manche Menschen wollen Gewicht verlieren, andere wollen fitter werden, andere ständige Rückenschmerzen bekämpfen. Und wieder andere haben eine Operation oder einen Unfall hinter sich und [...]
Auch Kleingruppen Training führt zum Erfolg
Personal Training ist zwar ein Training, das wie im Namen suggeriert zuerst mal "persönlich" ist. Personal Training ist in erster Linie ein Training im Eins-zu-eins-Setting, in privater und diskreter Atmosphäre, mit der Möglichkeit, die [...]
Mit Stretching, Aktivmobilisation und Foamrolling zu mehr Mobilität und Lebensqualität
Was bedeutet "Mobilität" im Kontext von Fitnesstraining? Warum führt mehr Mobilität zu mehr Lebensqualität? Und wie erlange ich mehr Mobilität? "Mobilität" kann zunächst ganz einfach übersetzt werden mit "Beweglichkeit" - Beweglichkeit auf körperlicher aber [...]
