Was bringt mir Personal Training tatsächlich für Vorteile im Vergleich zum selbstständigen Training? Inwiefern kann sich Personal Training im privaten Rahmen von Angeboten des Fitnesscenters oder Gruppentrainingskonzepten abheben? Für wen eignet sich Personal Training ganz grundsätzlich?
Personal Training ebenso wie Personal Coaching (Unterschied siehe Angebote auf dieser Website) sind Dienstleistungen, welche im Bereich Sport, Fitness und Gesundheit eine maximale Individualisierung in Betreuung, Planung und Entwicklung ermöglichen. Und diese individualisierte Dienstleistung ist zudem persönlich, privat und diskret. Dies wiederum bedeutet, dass der Trainer stets darum bemüht ist, die Wünsche und Bedürfnisse seiner Kundinnen zu kennen, zu erfragen oder gar von deren Lippen abzulesen; dass die Kunden selbst entscheiden, wo, wann und wie ein Training oder Coaching stattfinden soll; und dass die Trainerin sich stets der Verschwiegenheit verpflichtet, damit zwischen ihr und ihrer Kundin ein Klima des Vertrauens, des Respekts und der Loyalität entstehen und wachsen kann. Soweit der Rahmen.
Innerhalb dieses Rahmens ist fast alles möglich. Kein Trainee ist zu jung oder zu alt für Personal Training. Niemand ist zu schwach oder zu stark um mit Krafttraining, Ausdauertraining oder Beweglichkeitstraining zu starten. Kein Ort ist völlig undenkbar um als Trainingsplatz zu dienen. Und das beste: Der Trainer verpflichtet sich dazu, alles in seiner Macht stehende zu tun, dass sein Kunde Spass und Freude hat am Training, an seiner Entwicklung, an seinem Leben! Egal, ob Teenager oder Seniorin; egal ob ehemalige Spitzensportlerin oder Coachpotato; egal ob zuhause in der guten Stube, im Wald auf dem Vitaparcours oder in einem fixfertig eingerichteten Fitnessraum – der Trainer plant, organisiert, strukturiert, begleitet und entwickelt das Training mit seinen Kundinnen jederzeit maximal individuell und angepasst an die jeweiligen Voraussetzungen und Umstände. Die Trainees müssen lediglich jeweils pünktlich bereit stehen und ausführen. Alles andere übernimmt der Coach.
Ein Personal Training ohne Wenn und Aber? Na klar doch! Denn vermutlich leben wir nur einmal…
