Für ein Personal Coaching buchst du einen Trainer, der ausschliesslich dir zur Verfügung steht. Er bespricht mit dir, was du an dir verändern möchtest, und stellt einen Plan auf, wie du deine Ziele erreichst. Zudem steht er dir auf deinem Weg mit Rat und Tat zur Seite.
Mein Name ist Dominic Siegel und ich bin Personal Trainer in Zug. Ich helfe dir dabei, dich selbst zu optimieren.
Individuelle Aufklärung der Prioritäten, um deine Ziele zu erreichen
Wie sinnvoll ist Personal Coaching? Diese Frage stellst du dir eventuell. Die Antwort ist recht simpel: Ein Personal Coaching ist genau auf dich zugeschnitten. Du musst nicht allgemein gehaltenen Plänen folgen, die für eine möglichst grosse Gruppe von Menschen erstellt wurden. Vielmehr bekommst du Handlungsanweisungen, die genau zu dir und deinem Körper passen.
Dabei beschränkt sich Personal Coaching nicht auf Fitnesstraining. Es geht darum, deinen Lebensstil an entscheidenden Punkten zu verändern. Das kann unter anderem die folgenden Aspekte betreffen:
- gesunde Ernährung
- funktionelle Supplementierung
- Optimierung des Lebensstils
- Gesundheitsberatung
- Stressmanagement
Steigerung der Motivation und Produktivität
Was bewirkt ein Personal Coaching? Zunächst hilft es dir dabei, zu erkennen, wie du dein Leben optimieren kannst. Es gibt dir wertvolle Impulse und konkrete Ziele. Als dein Personal Trainer unterstütze ich dich dabei, diese auch zu erreichen. Denn meine Aufgabe ist es, dich nach Kräften zu motivieren. Das tue ich in Form von regelmässigen Update-Coachings sowie per Messenger-Dienst.
Personal Coaching hilft dir bei der Überwindung von Hindernissen und Herausforderungen
Bei jedem Training kommt irgendwann der Punkt, an dem man das Gefühl hat, dass es nicht mehr weitergeht. Vielleicht fehlt es an Motivation, eventuell denkt man, dass man keine Verbesserungen mehr erzielen kann. Vor allem in diesen Momenten ist dein Personal Trainer für dich da. Er weckt den Ehrgeiz in dir, Herausforderungen zu meistern und Hindernisse zu überwinden.
Wann sollte man mit Personal Coaching beginnen?
Die wenigsten Menschen sind rundum mit sich zufrieden. Jeder hat Aspekte, die er verändern möchte. Es ist eine Sache, diesen Bedarf zu erkennen. Eine ganz andere Sache ist es, die verbesserungswürdigen Punkte auch tatsächlich anzugehen. Am besten fängst du mit dem Personal Coaching so schnell wie möglich an. Denn je früher du das tust, desto rascher verbesserst du deinen Zustand.
Hast du das Gefühl, dass du ein bisschen zu viel wiegst? Möchtest du fitter oder muskulöser werden? Plagt dich zu oft der alltägliche Stress? Dann nimm Kontakt zu mir auf! Du findest auf meiner Webseite eine Übersicht über meine Preise und Leistungen. So weisst du ganz genau, was dich erwartet.
