Viele Menschen sind mit ihrem Körper nicht komplett zufrieden. Sie haben vielleicht das Gefühl, ein paar Kilogramm zu viel auf den Rippen zu haben. Oder sie wollen fitter werden oder Muskeln aufbauen. Ein Fitnesstrainer hilft dabei, persönliche Trainingsziele zu erreichen.
Ich, Dominic Siegel, bin als Fitnesstrainer tätig. Im Folgenden verrate ich dir, warum es sich lohnt, ein Training bei mir zu buchen.
Ein Fitnesstrainer hilft dir, deine Technik bei den Übungen zu verbessern
Viele Übungen beim Fitnesstraining sind nicht allzu schwer auszuführen. Doch es bedarf einer professionellen Anleitung, um sie so zu machen, dass sie den maximalen Effekt haben. Ein Fitnesstrainer stellt sicher, dass du bei den Übungen, die er für dich zusammenstellt, immer besser wirst.
Mit einem Fitnesstrainer erreichst du schneller deine Ziele
Wenn du allein trainierst, hast du ziemlich sicher Probleme, dich zu motivieren. Daher ist es eine unschätzbare Hilfe, wenn es jemanden gibt, der dich motiviert: deinen Fitnesstrainer.
Wie kann ein Personal Fitness-Trainer helfen, Motivation aufrechtzuerhalten? Vor allem spornt er dich an und sorgt dafür, dass du immer wieder an dein Limit gehst. Zudem korrigiert er dich, wenn sich bei der Ausführung von Übungen kleine Fehler einschleichen. Auch das trägt dazu bei, dass du deine Ziele schneller erreichst.
Fitnesstrainer gestalten abwechslungsreiche und interessante Trainingseinheiten
Als Fitnesstrainer habe ich unzählige Übungen selbst durchgeführt und entwickelt. Daher weiss ich genau, welches Training für welche Körperregion und welches Trainingsziel optimal geeignet ist. Daraus stelle ich ein Programm zusammen, bei dem dir garantiert nicht langweilig wird. Immer wieder erhältst du neue Impulse und hast durchgehend Spass am Training.
Was bringt einem Fitness?
Fitnesstraining ist unerlässlich, wenn du Muskeln aufbauen willst. Auch für folgende Ziele ist es hilfreich, einen Fitnesstrainer zu engagieren:
- Gewichtsverlust
- Aufbau von Fitness
- Stärkung bestimmter Körperpartien, um Belastung zu verringern und Schmerzen zu vermeiden
- Verbesserung des Gleichgewichts
Wie oft sollte man mit einem Personal Fitness-Trainer trainieren?
Wie oft du mit einem Fitnesstrainer trainieren solltest, hängt unter anderem von deinen Zielen ab. Auch dein körperlicher Zustand ist dafür ausschlaggebend. Und nicht zuletzt spielen zeitliche und finanzielle Aspekte eine wichtige Rolle. Ich empfehle allerdings, dass du mehrmals pro Woche trainieren solltest. Als Anfänger sind zwei bis drei Einheiten ideal, Fortgeschrittene trainieren bis fünfmal wöchentlich.
Du findest meine Preise und Leistungen auf meiner Webseite. So siehst du ganz übersichtlich, was du von mir erwarten kannst und wie viel es kostet. Melde dich bei Fragen gern telefonisch, per E-Mail oder Formular bei mir.
